Purwokerto, SMK CBM-Tahukan Anda bahwa ternyata membiarkan mulut dan gigi yang kotor tidak hanya berdampak terhadap kesehatan gigi, namun hingga ke jantung? Hal ini telah diungkapkan oleh banyak pakar kesehatan mengenai pentingnya menjaga kebersihan mulut dan gigi. Mulut dan gigi sangat penting dijaga mengingat organ ini merupakan tempat tumbuh suburnya berbagai kuman dan bakteri.
Ketika mulut dibiarkan kotor, maka tidak melepas kemungkinan bakteri masuk ke dalam tubuh hingga menyebabkan infeksi dan berbagai macam penyakit. Untuk itu, menjaga kebersihan organ mulut dan gigi sangatlah penting. Berikut adalah langkah sederhana untuk menjaga kebersihan organ satu ini.
Tips Menjaga Kebersihan Mulut dengan Benar
- Menggosok Gigi dengan Cara yang Benar
Banyak orang mengira menggosok gigi saja sudah cukup. Padahal, menggosok gigi dengan asal-asalan justru dapat menyebabkan gigi terabrasi, gusi bengkak maupun kotoran tetap menempel di sela gigi.
Cara menggosok gigi yang benar adalah dengan memposisikan bulu sikat sekitar 45 derajat dekat antara garis gigi dan gusi. Kemudian bersihkan lapisan paling luar serta dalam gigi dengan gerakan memutar. Tidak perlu terburu-buru ketika menyikat gigi. Jangan lupa pula untuk menyikat dengan perlahan permukaan lidah yang bisa menjadi tempat tumbuh kembang bakteri penyebab bau mulut.
Baca juga: Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami
- Rutin Menggosok Gigi
Menggosok gigi dengan rutin menjadi langkah menjaga kebersihan mulut yang tentu sudah sering Anda dengar. Menggosok gigi sangat penting untuk menjaga agar mulut dan gigi tetap sehat. Selain itu, menggosok gigi juga penting agar gigi tidak mudah berlubang akibat kuman dan bakteri di mulut.
Para pakar kesehatan gigi dan mulut dan dokter gigi menyarankan agar masyarakat sekurang-kurangnya menggosok gigi dua kali sehari. Disarankan agar menggosok gigi di pagi hari selepas sarapan serta sebelum beranjak tidur.
- Memeriksa Gigi ke Dokter
Untuk menjaga kebersihan organ mulut, sangat penting bagi Anda memeriksakan gigi ke dokter setiap 6 bulan sekali. Dokter mungkin akan melakukan scaling ketika ditemukan karang pada gigi Anda.
Sangat penting untuk menjaga kebersihan organ dalam mulut Anda setiap hari. Organ ini sangat penting mengingat fungsinya untuk mengolah makanan.
